La chaise de bureau est un élément essentiel dans le confort et la santé au travail. C’est pour cela qu’il faut bien choisir sa chaise de bureau. Pour cela, il faut prendre en compte plusieurs critères comme la hauteur du dossier, le réglage des accoudoirs, l’assise, le mécanisme, les roulettes et le revêtement. Nous allons voir çà de plus près dans cet article.
Acheter une chaise de bureau confortable
La chaise de bureau est un élément essentiel pour le confort de l’utilisateur.
Il faut savoir que les heures passées devant l’ordinateur sont souvent sources de douleurs, dues à une mauvaise position du dos et des cervicales. De ce fait, il est important d’opter pour une chaise de bureau qui soulagera votre corps pendant vos longues heures passées sur votre poste.
Les critères à prendre en compte pour choisir la bonne chaise de bureau ? La première chose qu’il faut considérer lorsque vous achetez une nouvelle chaise de bureau est son ergonomie. En effet, il est important d’opter pour un modèle qui réduira au maximum les risques liés aux troubles musculo-squelettiques (TMS). Cela peut être un problème majeur si vous travaillez avec un ordinateur toute la journée.
Il faut donc choisir une chaise dotée d’accoudoirs par exemple. Privilégiez les modèles conçus en matériaux durables comme le plastique ou le simili cuir par exemple..
Le style et la couleur doivent être adaptés à votre intérieur afin qu’ils soient en accord avec celui-ci.
Il ne faut pas opter pour du noir ou du blanc par exemple, car cela renverra l’image d’un environnement trop professionnel et austère.
Vous pouvez opter pour des couleurs plus neutres comme le gris ou le beige par exemple . Si possible, prêtez attention au design du dossier et de l’assise qui doivent être assez hauts afin que vous puissiez bien voir votre clavier d’ordinateur sans avoir à pencher la tête vers l’avant .
Bien régler sa chaise de bureau
Pour régler sa chaise de bureau, il faut savoir qu’il existe des normes à respecter. Dans un premier temps, vous devrez bien choisir votre siège.
Il est important de trouver le bon compromis entre confort et ergonomie. Pour cela, il suffit d’essayer l’assise sur une surface plane et dure. Si vous avez un mal de dos, la position assise doit être dynamique.
Votre dos ne doit pas rester droit tout au long de la journée. Enfin, il est important de faire en sorte que le dossier soit bien réglé pour éviter les problèmes dorsaux. Si vous utilisez un ordinateur portable ou un ordinateur fixe à domicile, il peut être intéressant d’investir dans une souris ergonomique et adaptée aux dimensions du clavier afin que la main se porte naturellement vers le bas pour éviter les douleurs aux poignets ou autres maux qui peuvent être provoqués par une mauvaise posture au travail.
Les avantages des sièges ergonomiques sont nombreux :
- Une meilleure posture
- Un gain de temps
- Une diminution du stress
Assurer le confort de votre dos avec une chaise de bureau
Pour bien travailler, il est nécessaire d’avoir les bons outils. Parmi les équipements de bureau indispensables pour un bon travail, on retrouve la chaise de bureau. C’est en effet un élément essentiel pour le confort du dos qui doit être pris en compte lors de son choix.
Il existe plusieurs modèles disponibles sur le marché avec des caractéristiques différentes, et il peut être difficile de s’y retrouver face à toutes les offres proposées.
Le meilleur moyen pour trouver une chaise adaptée à vos besoins est alors d’opter pour un modèle qui propose des options personnalisables et faciles à mettre en place.
La hauteur du siège est souvent le premier critère que vous devrez prendre en compte lorsque vous allez choisir votre chaise de bureau. Par exemple, si vous mesurez moins d’1m60, optez plutôt pour une chaise dont la hauteur du siège se situe entre 45 cm et 50 cm au-dessus du sol.
Les dimensions idéales sont donc celles qui correspondent aux normes européennes et françaises :
- Hauteur totale : 46cm
- Hauteur du dossier : 44cm
- Hauteur assise : 40cm
La hauteur de votre chaise de bureau
Il est important de choisir une chaise de bureau ergonomique. En effet, cette dernière doit être adaptée à votre morphologie et doit vous permettre de vous asseoir confortablement durant toute la journée. Une bonne chaise de bureau peut éviter des problèmes au niveau du dos, des bras ou des jambes. Elle doit également être réglable en hauteur afin que l’utilisateur puisse adapter sa position à ses besoins. Pour trouver la meilleure chaise de bureau qui soit, il est préférable d’en essayer plusieurs différentes avant d’arrêter son choix sur un modèle unique.
Il faut également faire attention aux coussins ajustables dont elle est dotée pour que ceux-ci s’adaptent parfaitement à votre morphologie. Dans le cas contraire, cela peut entraîner divers problèmes au niveau du bas du dos et des bras.
La matière du siège est aussi un point important à considérer lorsque vous achetez une chaise de bureau ergonomique car il faut qu’elle soit facile à nettoyer et qu’elle ne se déforme pas rapidement avec le temps. Des coussins ajustables et un dossier réglable en hauteur sont les principaux critères qu’il faut prendre en compte pour bien choisir sa chaise de bureau.
L’inclinaison de votre chaise de bureau
Il est important de savoir que le siège de votre bureau joue un rôle essentiel dans votre posture, ainsi que dans l’équilibre du corps. Si vous souhaitez améliorer la posture et la santé, il est primordial de bien choisir son siège. Un mauvais siège entraîne des problèmes au niveau de la colonne vertébrale et peut avoir des conséquences sur le dos. D’autres problèmes, tels qu’une mauvaise circulation sanguine, découlent également d’une mauvaise assise. Pour améliorer sa posture ou pour se sentir plus à l’aise durant une période prolongée devant un ordinateur par exemple, il est donc important de bien choisir son siège. En effet, cela fait partie intégrante du confort dont on a besoin pour être à l’aise durant les heures passés devant un ordinateur ou une chaise qui ne convient pas peut engendrer des douleurs au niveau du dos et rendre la position assise inconfortable.
Il existe différents critères à prendre en compte afin d’opter pour le bon modèle :
- La hauteur du dossier
- Le dossier doit être inclinable.
- L’assise doit être rembourrée.
- Elle doit être réglable en hauteur.
Le dossier de votre chaise de bureau
Choisir une chaise de bureau est une décision difficile. Si vous êtes à la recherche d’une chaise confortable, sûre, qui répondra aux besoins de votre corps et qui sera en mesure de protéger vos articulations, alors il faut savoir que le choix n’est pas si simple.
Vous avez le choix entre plusieurs modèles : chaise de bureau classique chaise ergonomique fauteuil massant…
Les accoudoirs de votre chaise de bureau
Les accoudoirs de votre chaise de bureau sont-ils confortables?
La roulette de votre chaise de bureau
La roulette d’une chaise de bureau est un élément essentiel. Elle permet à la fois d’assurer une bonne circulation du sang, mais aussi de prévenir des problèmes de dos ou de genoux.
Il est donc important qu’elle soit bien réglée et adaptée à votre morphologie. Pour assurer un bon maintien, il est conseillé d’opter pour une roulette en plastique, qui n’est pas trop lourde et qui ne serre pas trop le bas du dos. Si vous travaillez sur ordinateur toute la journée et que vous souhaitez soulager vos articulations, il peut être judicieux d’investir dans une chaise spéciale qui permette à votre corps de se positionner naturellement. Optez pour une chaise avec une hauteur réglable et un dossier inclinable afin que votre colonne vertébrale reste droite pendant toute la durée de votre séance de travail.
Il est important de choisir sa chaise en fonction de la morphologie et des mouvements réalisés au quotidien, comme par exemple une chaise qui permet de s’asseoir avec les jambes légèrement fléchies. Il ne faut pas non plus avoir peur d’investir dans une chaise haute ou ergonomique, car cela peut faire gagner beaucoup de temps à terme.
