En DVD Fitness la Force musculaire - la capacité d'un muscle d'exercer une force pendant une brève période de temps et en DVD Fitness Haute-corps la force, par exemple, peut être mesurée par différents exercices de musculation pour le DVD Fitness.
Endurance musculaire et DVD Fitness - la capacité d'un muscle ou un groupe de muscles, de maintenir des contractions répétées ou de continuer à appliquer la force contre un objet fixe. En DVD Fitness se sont souvent utilisés pour tester l'endurance des muscles des bras et des épaules.
Notre DVD Fitness fait appel à trois normes différentes ou des modèles d'évaluation et directeurs de fitness. Collectivement, ces trois normes définissent le point de vue du DVD Fitness. La première est basée sur les dix compétences générales physiques largement reconnus par les physiologistes de l'exercice. La deuxième norme, ou un modèle, dans notre DVD Fitness est basé sur la performance des tâches athlétiques, tandis que le troisième est basé sur les systèmes énergétiques qui disque toute action humaine sur le Fitness.
